【正能量】義教跑山技巧減跑手受傷機會 退休消防員：並非凡事用錢計較
發布時間： 2021/01/15 18:01
最後更新： 2021/01/18 15:30
▲ 退休消防員陳國強永不言休，創立教室義教跑山技巧，成就精采的人生下半場。
退休消防員陳國強（KK）是香港毅行者的殿堂級人馬，在越野跑界甚有名氣。將半生青春奉獻給社會，在公他服務市民大眾拯救生命，在私他創立了跑步組織義教學生參與毅行者，將消防員的熱血精神，以及越野跑的經驗及心得傳播開去。
陳國強（KK）去年剛「登陸」滿60歲，他談起40多年前成為消防員的故事，就如上天注定般神奇。他說當時我才20多歲，小學畢業後初出茅廬，以打散工為主，酒樓、車房、燒焊等都做過，以前搵食很容易，只要肯做就不愁沒工開，大把機會。
誤打誤撞成為消防員
他成為消防員全是無心插柳，他記得當天跟朋友剛釣完魚，在佐敦道遇到消防署的流動指揮車正在招聘，於是抱着一試無妨的玩樂心態一起報考。最後兩位朋友也未能合格，只得他一人通過考核，結果他正式入學堂接受消防員訓練。
調往西貢愛上行山
後來他在34歲時獲升遷，調到西貢消防局工作，更成為他的人生轉捩點。他憶述以前西貢區很荒蕪，真正屬於山旮旯，不像今天那麼多居民，因此很少機會出去工作。
每日生活很苦悶又不習慣，甚至有辭工的念頭，而且他很怕曬太陽，平時喜歡釣夜魚，或是打保齡球等室內活動，完全不喜歡戶外活動。
陳國強當時認為，行山又會迷路、又易受傷又有蚊叮蟲咬，怎會有人喜歡？在1996年，他臨危受命上山拯救一位上山遠足的外籍醫生，後來卻不幸失救而死，讓他響起行山也會致命的警號。
一星期後他又接獲另一單高山拯救工作，事發在蚺蛇尖米粉頂一帶。行山人士下山報警後，又再帶領消防一行人走上山救人，比他們行得更快，令自以為很fit的他心有不甘。
第二天他再上山視察現場，發現風景怡人，終於明白為何西貢被稱作香港後花園。於是他買了一張地圖，開始在收工後嘗試獨自行山探索，除了欣賞大自然美景外，亦下定決心要更了解及熟悉自己的環頭，並鍛練自己的體能及意志，提升高山救援的效率。
當消防要有使命感
直至2015年年屆55歲正式退休，結束消防員的生涯。
人生的確很渺小和脆弱，不過每個生命都有其價值，生死有命，做這一行不能想太多，要學懂以平常心去接受及習慣。
做消防要有熱誠有抱負，盡力投入工作，不能抱持返一放二的工作心態，否則是侮辱了這個職業。
苦練成毅行強人
陳國強又被稱為毅行先生，他在毅行者界是殿堂級好手，團隊Cosmoboys更是史上首隊華人冠軍隊伍，並曾在98、99及2000年勇奪三連冠。原來一次他行山時，遇到一班人正在進行毅行者訓練，覺得很好奇。當年毅行者多由受專業軍訓的啹喀兵壟斷，很多人勸喻他不要去試，好勝的他偏要參與，第一年已獲全場第10名佳績。後來他年年參賽，就當參與一個派對般，跟啹喀兵選手亦敵亦友，比賽後第二天會約他們去飲茶。
退休後陳國強沒有停下腳步，除了忙着操練，參與世界各地舉行的毅行者及不同越野跑賽事外，又親身創辦「香港黃金百里」比賽。2010年他正式成立「毅行教室」，免費開班授徒教導及培訓毅行者跑手，改善技巧、防止及減少受傷以及享受跑步，同時亦私心地希望不用勞動消防員出馬救人。
除了他親自指導，每年他的學生充當義工幫忙教導，固定老師約30多人。
至少有一個人抱持同一目標及信念，肯留低幫忙義教就能成事，希望像播種般，將種子傳播及推廣開去。並非凡事都要收錢計較，既然對大家都有益處又有意義，何樂而不為？
越野跑威水史
陳國強由96年參加毅行者至今，除了三奪香港全場總冠軍，又曾挑戰日本、新西蘭賽事，均獲冠軍凱旋而歸，他亦曾遠赴歐洲參與環勃朗峰超級越野耐力賽。
近年除了致力培訓青少年成新力軍，更有帶小朋友及老人家行山的計劃。60歲以上的銀髮一族，可能退休前沒時間運動，又或是想行山但沒有伴、不識路，所以陳國強希望帶他們去輕鬆郊遊，強身健體又解悶。今年受疫情影響暫停開班，活動也被迫暫時擱置，希望過後可以成事。
記者：張頌婷
